Đối với trẻ trong quá trình ăn dặm, tôm chính là nguyên liệu được nhiều mẹ yêu thích và lựa chọn cho bé bởi tôm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho trẻ. Mẹ tham khảo hướng dẫn cách nấu cháo tôm cho trẻ ăn dặm vừa nhanh vừa bổ cho trẻ dưới đây để thay đổi thực đơn, kích thích vị giác giúp bé ăn nhiều hơn nhé.
Contents
Cách nấu cháo tôm cho trẻ ăn dặm vừa nhanh vừa bổ
Mẹ muốn nấu cháo tôm cho trẻ ăn dặm nhưng không biết món nào vừa nhanh vừa giàu dinh dưỡng cho bé? Tham khảo ngay các món sau:
Cháo tôm cà rốt
Nguyên liệu
- 100g tôm tươi
- ½ củ cà rốt
- 5 muỗng gạo tẻ
- 2 muỗng gạo nếp
- Dầu olive và nước mắm
Chế biến
- Trước tiên, mẹ cần sơ chế nguyên liệu. Cà rốt đem gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu nhỏ. Gạo sau khi đã trộn lẫn nếp tẻ đem vo sạch, để ráo.
- Tôm mua về bỏ đầu, đuôi bóc vỏ, loại bỏ chỉ đen trên lưng. Sau đó, rửa sạch và băm nhỏ, ướp tôm với ít nước mắm.
- Tiến hành nấu cháo. Khi đã chính cho cà rốt vào và khuấy đều, sau đó nấu nhừ.
- Sau đó, có thể cho tôm băm vào. Mẹ hãy nêm thêm 1 muỗng cafe dầu olive cùng với ít nước mắm để tăng vị, khuấy đều và tắt bếp.
Món cháo tôm bí đỏ
Nguyên liệu
- Bí đỏ: 100g
- Tôm tươi: 20g
- Gạo nếp: 20g
- 1 muỗng cà phê dầu ăn
- Muối, gia vị, hành ngò
Chế biến
- Để tiến hành cách nấu cháo tôm cho trẻ ăn dặm với bí đỏ, mẹ đem ngâm gạo trước vài tiếng cho nở. Sau đó đem bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ. Với tôm đem bóc vỏ, rút chỉ đen và xay nhuyễn.
- Sau đó, cho gạo và bí đỏ vào nồi ninh nhừ sao cho lượng nước gấp 2 lần gạo.
- Mẹ thấy cháo đã chín nhừ, cho tôm và khuấy đều cho tới khi chín rồi tắt bếp.
- Mẹ có thể cho thêm 1 ít hành ngò thái nhỏ và dầu ăn để món ăn được hấp dẫn hơn.
Lưu ý khi nấu cháo tôm cho trẻ ăn dặm
- Không nên cho trẻ ăn quá nhiều tôm trong 1 tuần bởi nếu ăn quá nhiều sẽ dễ gây tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng.
- Tùy thuộc vào độ tuổi ăn dặm của trẻ mà mẹ có thể xay nhuyễn hoặc cắt lát… để tránh việc trẻ bị nghẹn.
- Nếu trẻ dị ứng với tôm nghi ngờ bé bị dị ứng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu cho bé ăn tôm.
- Khi nấu cháo tôm, mẹ nên nấu chín kỹ để virus và vi khuẩn có trong tôm không có cơ hội xâm nhập vào đường ruột, gây hại cho cơ thể khiến bé ngộ độc.
- Lưu ý không kết hợp tôm với các thực phẩm giàu vitamin C vì như vậy sẽ dễ gây ngộ độc.
Có thể mẹ quan tâm>>>https://tapchiandam.com/be-may-thang-tuoi-thi-an-duoc-tom-cua-ca/
Trên đây là hướng dẫn cách nấu cháo tôm cho trẻ ăn dặm vừa nhanh vừa bổ mẹ có thể tham khảo. Thực đơn cho bé ăn dặm nên được đa dạng và thay đổi mỗi ngày để tránh tình trạng bé biếng ăn và không hợp tác mẹ nhé.
Xem thêm:
>>>>Gạo vỡ nấu cháo cho bé được không? Bật mí 5 món cháo ngon từ gạo vỡ
>>>>Bật mí công thức nấu cháo cá lăng cho bé ăn dặm phát triển não bộ?
