Ăn dặm lần đầu cho bé với mẹ luôn là điều áp lực nhất, kể cả với các mẹ đã sinh con lần 2, lần thứ 3 rồi đều gặp vấn đề như vậy. Lý do bởi cơ địa và nết ăn của mỗi bé là khác nhau nên không phải lúc nào bé cũng chịu hợp tác với mẹ.
Contents
1. Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên
Trước khi tìm hiểu về cách cho bé ăn dặm trong lần đầu tiên, mẹ cần xác định đúng thời điểm ăn dặm phù hợp với bé sau đó mới cùng con bước vào quá trình ăn dặm.
Mới ăn dặm nên ăn gì?
Tùy theo phương pháp ăn dặm mà mẹ lựa chọn cho con. Nếu mẹ chọn ăn dặm truyền thống thì bữa ăn đầu tiên của bé có thể là nước cơm hoặc bột ăn dặm ngọt. Lượng thức ăn mẹ đưa vào cơ thể bé chỉ khoảng 5 – 10 ml. Đối với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, cháo rây lỏng tỉ lệ 1 : 10 là điều bắt buộc trong ngày đầu tiên. Lượng thức ăn đưa vào cơ thể bé cũng khoảng 5 – 10ml còn với phương pháp ăn dặm chỉ huy BLW, thực đơn của bé sẽ gồm các loại rau củ hấp chín như cà rốt, đậu đũa, bông cải xanh, măng tây và trái cây mềm. Đối với ăn dặm chỉ huy, lượng thức ăn sẽ do bé tự quyết định. Mẹ có thể xem thêm gợi ý thực đơn cho bé ăn dặm lần đầu theo từng phương pháp để đa dạng món ăn cho bé hơn.
Cố định khung giờ ăn dặm
Đối với bé mới tập ăn dặm, 1 ngày mẹ chỉ cho bé ăn 1 bữa vào buổi trưa khoảng 10h – 11h hoặc bữa tối từ 18h – 19h để bé quen với giờ ăn. Cơ thể bé sẽ tự có phản xạ “đòi ăn” khi đến khung giờ ăn dặm.
Chế biến thức ăn cho bé lần đầu ăn dặm
Hai phương pháp ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật chú trọng độ mịn của thức ăn còn đối với ăn dặm chỉ huy BLW chú trọng chiều dài của các loại thực phẩm đảm bảo khi chế biến xong, bé dễ cầm nắm, nhai nuốt. Thêm 1 lưu ý khi chế biến ăn dặm cho bé, tuyệt đối không nêm gia vị ăn dặm như muối, đường, mật ong, … cho bé dưới 12 tháng tuổi. Với bé từ đủ 6 tháng tuổi có thể nêm dầu ăn dặm vào món ăn sau khi tắt bếp để dầu ăn không bị bay hơi.
>>> Những dấu hiệu cho biết trẻ muốn ăn dặm
Dụng cụ ăn dặm
Trong khi chờ đồ ăn của bé nguội bớt, mẹ hãy tranh thủ tiệt trùng bát ăn, thìa ăn dặm, ly chén của bé nhé. Sau khi tiệt trùng và lau khô xong hãy cho thức ăn ra bát. Mẹ nhớ kỹ hãy lựa chọn dụng cụ ăn dặm nhiều màu sắc bắt mắt và hình thù ngộ nghĩnh. Thức ăn trang trí đẹp mắt hơn cũng sẽ thu hút được sự chú ý của trẻ.
Ghế ăn dặm cũng là dụng cụ không thể thiếu trong ngày đầu ăn dặm này. Mẹ hãy mở sẵn ghế ăn của trẻ và cố định lên ghế cao nếu cần thiết. Kiểm tra độ chắc chắn của ghế trước khi đặt con vào trong.
Một chiếc yếm ăn dặm dạng máng cũng là vật dụng không thể quên của mẹ. Khi đã cố định bé trên ghế, mẹ hãy đeo chiếc yếm ăn nhỏ xinh lên cổ bé và sẵn sàng cho những thìa ăn đầu tiên.
Cho con ngồi đúng tư thế
Hãy cho con ngồi ngay ngắn, vào đúng tâm trên chiếc ghế ăn mẹ vừa chuẩn bị. Đừng quên thắt đai an toàn để cố định bé. Lưu ý, tránh để cho ngồi quá sát mép ghế hoặc mông quá gần phần tựa lưng, 2 tư thế này sẽ gây mất an toàn và không thoải mái cho bé khi ăn.
Những thìa đầu tiên
Hãy sử dụng chiếc thìa đẩu mềm bằng silicone hoặc chiếc thìa báo nhiệt để biết nhiệt đó có quá nóng với trẻ hay không. Thìa ăn dặm cần chọn loại vừa size với phần miệng bé, tránh quá lớn hoặc quá nhỏ gây ảnh hưởng đến khả năng nhận thức ăn của con. Khi đưa thức ăn đến gần bé, mẹ có thể gặp phải vấn đề bé sẽ quay mặt đi và không ăn. Hãy kiên trì, thử lại nhiều lần, bé sẽ đón nhận thức ăn từ mẹ.
Thời gian ăn
Tập cho bé ăn trong khoảng 30 phút hoặc đến khi bé muốn ngừng ăn. Đừng cố gắng kéo dài thời gian ăn của con, điều này khiến thức ăn nguội bớt sẽ không còn vị dễ ăn nữa. Cũng đừng cố gắng ép bé ăn vì dễ gây tâm lý sợ trong các bữa ăn sau của trẻ.
Kết thúc bữa ăn
Khi bé đã ăn xong, hãy bỏ phần dụng cụ ra nơi khác, tháo yếm ăn và dùng khăn giấy vệ sinh miệng, cổ và bàn tay cho con. Để con ngồi thêm vài phút trên ghế cho thức ăn xuống hết dạ dày rồi mới tháo đai an toàn và bế con ra khỏi ghế. Như vậy là bữa ăn dặm đầu tiên của con đã kết thúc.
>>> Gợi ý thực đơn cho trẻ mới bắt đầu ăn dặm
2. Kinh nghiệm cho bé ăn dặm lần đầu
– Tránh nêm gia vị ăn dặm cho bé khi chưa đến tuổi. Đối với bé 6 tháng, khi nên dầu ăn dặm, mẹ nên nêm sau khi tắt bếp để dầu không bị bay hơi.
– Nếu hầm xương để lấy nước dùng cho bé, mẹ nên tránh việc thêm nước lạnh vào nồi xương hầm đang sôi, khi gặp nước lạnh, chất béo sẽ biến đổi thành chất khác làm mất giá trị dinh dưỡng của món ăn.
– Khi thử món ăn mới cho con, nên chọn những ngày con khỏe mạnh, tránh những ngày cơ thể con mệt mỏi như ốm, sốt, mọc răng hay sau khi đi tiêm phòng về.
– Không nên thử món ăn mới cho con khi chưa đủ 5 ngày kể từ ngày đổi món gần nhất. Điều này giúp con có thời gian thích nghi với thực phẩm và cách chế biến thức ăn mới của mẹ.
Trên đây là cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên hiệu quả được nhiều ba mẹ áp dụng. Mẹ hãy ghi lại trong cuốn sổ tay ăn dặm để thực hành với bé nhé!
