7 tháng tuổi, ngoài việc uống sữa mẹ, sữa công thức, bé đã quen với việc ăn dặm. Để trẻ quen với nhiều loại thức ăn hơn, mách mẹ làm bữa sáng cho bé 7 tháng. nhanh gọn lẹ. Đây là những món ăn dễ làm và chứa nhiều dinh dưỡng mà Tạp chí ăn dặm giới thiệu đến mẹ. Mẹ hãy học hỏi và đổi món cho con nhé!
Contents
Bữa sáng cho bé ăn dặm với món súp bí đỏ
Súp bí đỏ là món nước, dễ ăn, dinh dưỡng cho bé. Nguyên liệu cần chuẩn bị và cách làm như sau:
Chuẩn bị
- Bí đỏ
- Khoai lang
- Sữa chua
- Sữa công thức.
Cách nấu
Mẹ dùng bí đỏ, khoai lang đã chế biến sẵn, để trong từng khay ở ngăn đông. Liều lượng gồm: 2 viên bi đỏ, 2 viên khoai lang, đợi rã đông và nấu trên bếp. Tiếp đến, mẹ hòa tan một phần sữa công thức theo đúng tỷ lệ rồi đổ vào nồi đang đun nấu, thêm muỗng sữa chua, khuấy đều là cho trẻ ăn khi súp còn nóng ấm.
Ngũ cốc trộn hạt chia
Món ngũ cốc trộn hạt chia là món ăn sáng khá lạ lẫm với người Việt nhưng trẻ em phương Tây lại sử dụng khá nhiều. Chuẩn bị các nguyên liệu rồi thực hiện các bước như sau:
Chuẩn bị
- Ngũ cốc đã được rang xay
- Sữa công thức
- Hạt chia
- Các loại quả mọng: mâm xôi hoặc dâu, chuối…
Cách làm
Ngũ cốc khuấy đều với nước nóng. Sau đó, mẹ chọn một hoặc hai loại trái cây (chuối + mâm xôi) xay nhuyễn và cho vào món ngũ cốc trộn đều và tắt bếp. Đợi ngũ cốc giảm nhiệt, mẹ cho sữa công thức vào khuấy đều là có thể cho trẻ ăn sáng.
Bánh flan
Chuẩn bị
- Trứng gà ta: 02 quả
- 130 ml sữa: Có thể dùng sữa mẹ, hoặc sữa công thức
- Bơ: ½ trái.
Cách làm
Trứng gà lấy một trái nguyên lòng trắng và lòng đỏ, một trái chỉ lấy lòng đỏ cho vào tô đánh tan. Lọc trứng qua rây giúp bánh mịn hơn. Bơ xay nhuyễn, cho vào trứng.
Nếu sử dụng sữa mẹ thì đun sôi sữa, đợi giảm nhiệt, rồi đổ từ từ vào tô bơ trứng, khuấy theo một chuyền. Nếu mẹ sử dụng sữa công thức thì hòa sữa với nước nóng rồi thực hiện tương tự như dùng sữa mẹ.
Đổ nguyên liệu vào đồ đựng bằng sứ, đậy hé nắp và hấp trong khoảng 20 phút là bánh chín. Cho trẻ ăn khi bánh nguội giúp ngon miệng hơn. Mẹ có thể làm một lúc 3 bánh, trữ ngăn mát tủ lạnh cho bé ăn dần.
Trên đây là những bữa sáng cho bé 7 tháng tuổi nhanh gọn lẹ và đầy đủ dinh dưỡng. Với những món ăn này, trẻ sẽ quen dần với nhiều loại thức ăn mới, đồng thời tạo nên sự tò mò, hứng thú cho trẻ. Đặc biệt, đây là món ăn dễ làm, không mất nhiều thời gian. Mẹ có thể thức dậy sớm một chút và tự tay chuẩn bị cho bé ăn dặm.
Xem thêm:
>>>>Tổng hợp 7 món ăn dặm với sữa công thức cho bé tăng cân nhanh
