Cá hồi là một loại cá có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và thường được các mẹ lựa chọn để nấu cháo cho bé. Tuy nhiên liệu trẻ 6 tháng ăn được cá hồi chưa? Mẹ hãy cùng tapchiandam đi tìm câu trả lời chi tiết cho những thắc mắc trên nhé.
Contents
Trẻ 6 tháng ăn được cá hồi chưa?
Trong các loại cá thì cá hồi là loại cá có nhiều dưỡng chất cho bé hơn cả. Đặc biệt trong cá hồi chứa hàm lượng Omega có chứa DHA nên cực kỳ tốt cho não bộ và thị lực của trẻ. Giúp cho trẻ thông minh hơn và có một đôi mắt sáng. Không những vậy trong cá hồi còn chứa nhiều vitamin D giúp hệ xương phát triển. Đồng thời còn bổ sung các vitamin nhóm A, vitamin nhóm B,.. cùng nhiều chất dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện nhất.
Như đã nói ở trên cá hồi rất tốt cho trẻ và được nhiều bà mẹ sử dụng làm thực phẩm cho bé. Tuy nhiên thì trẻ mấy tháng có thể ăn được cá hồi? Liệu bé 6 tháng ăn được cá hồi chưa? Dưới đây là câu trả lời cực kỳ chi tiết cho mẹ.
Theo như khuyến nghị của viện nhi khoa Hoa Kỳ tại Mỹ thì trước 6 tháng tuổi sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Từ 6 tháng tuổi trở đi mẹ đã có thể bắt đầu cho bé tập ăn dặm bằng các thực phẩm như trái cây, ngũ cốc, rau củ quả, thịt… Khi nấu cháo ăn dặm cho bé mẹ nên đa dạng các nguồn thực phẩm để xây dựng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng tốt nhất.
Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn cá hồi. Tuy nhiên mẹ chỉ cho bé ăn một lượng cá vừa phải, có thể một tháng 2-3 lần ăn cháo cá hồi. Do bé mới làm quen với các loại thực phẩm cũng như cá cho nên mẹ cũng không nên cho bé ăn quá nhiều. Khi nấu cháo cá hồi cho bé mẹ lưu ý mua loại cá tươi ngon, làm sạch xương để tránh cho bé bị hóc.
Các món cá hồi ăn dặm cho bé 6 tháng
Khi nấu cháo cá hồi cho bé 6 tháng tuổi mẹ nên xay nhuyễn hoặc rây nhuyễn bởi bé 6 tháng tuổi mới tập ăn dặm nên khả năng ăn thô rất kém các món ăn cần được làm nhuyễn để dễ ăn hơn. Dưới đây là một vài món cháo cá hồi cho trẻ 6 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo để nấu cho bé nhé.
Cháo cá hồi bí đỏ
Bí đỏ các tác dụng rất tốt đối với trẻ nhỏ mẹ có thể kết hợp với cá hồi sẽ thơm ngon hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Cá hồi: 50g đã lọc xương
– Gạo tẻ: 1 nắm
– Bí đỏ: 100g
– Sữa tươi không đường: 50ml
Cách nấu cháo cá hồi bí đỏ:
– Mách mẹ một mẹo nhỏ để các hồi không bị tanh khi nấu cháo. Mẹ ngâm cá hồi vào sữa tươi không đường khoảng 15 phút rồi bỏ ra cho ráo nước và thái nhỏ cá.
– Bí đỏ mẹ gọt sạch vỏ rồi thái nhỏ.
– Gạo vo sạch cho vào nồi dùng chút nước ninh đến khi cháo chín nhừ. Rồi mẹ cho tiếp bí đỏ đã thái nhỏ và cá hồi vào. Mẹ nấu tiếp khoảng 15 phút cho các loại thực phẩm chín đều thì tắt bếp.
– Sau khi cháo đã chín cho vào rây để làm nhuyễn. Cho cháo cá hồi bí đỏ ra bát chờ cho nguội bớt và mẹ đã có thể cho bé ăn.
Cháo cá hồi rau ngót
Mẹ có thể nấu cá hồi kết hợp với rau ngót. Vì rau ngót là một loại rau lành tính bổ sung nhiều vitamin và chất xơ cho trẻ. Công thức nấu cháo cá hồi rau ngót cũng rất đơn giản và dễ làm
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Cá hồi: 50g đã lọc xương
– Rau ngót: 10g
– Gạo: 100g
– Sữa tươi không đường: 50ml
Cách nấu cháo cá hồi rau ngót:
– Bước đầu tiên trong khâu sơ chế cá hồi mẹ cần ngâm cá trong sữa tươi khoảng 15 phút. Như vậy, vừa giúp khử tanh lại tăng độ béo ngậy của cá. Sau khi ngâm cá xong mẹ cho thái nhỏ.
– Sau đó rau ngót mẹ làm sạch chỉ lấy lá rau và băm nhỏ.
– Mẹ vo sạch gạo rồi cho gạo và nước vào nồi hầm nhừ. Khi cháo chín mẹ cho cá hồi, rau ngót đã băm nhỏ và nấu thêm khoảng 15 phút rồi tắt bếp.
– Cho cháo vào rây để rây nhuyễn hoặc nếu mẹ không có thời gian. Thì có thể cho vào máy xay và cho cháo ra bát.
Vậy là chỉ mất vài bước đơn giản mẹ đã có thể nấu được món cháo cá hồi rau ngót cho bé 6 tháng rồi. Mẹ nhớ lưu ý làm thật nhuyễn các loại thức ăn để bé ăn dặm dễ hơn nhé.
Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc trẻ 6 tháng ăn được cá hồi không?. Cùng với những công thức nấu cháo cá hồi cho trẻ 6 tháng tuổi rất đơn giản trên. Mẹ hãy bắt tay ngay vào bếp nấu ngay cho bé nhé. Chúc các mẹ thành công!
Xem thêm:
>>>>Trẻ mấy tháng ăn được cá thu? Cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm?
