Những bữa phụ cho bé 9 tháng tuổi cũng là thực đơn khiến các mẹ rất quan tâm. Nhiều mẹ bỉm chưa có kinh nghiệm chăm con, chỉ cho ăn những món như hoa quả hay váng sữa cũng dẫn đến bé chán ăn. Dưới đây là gợi ý xây dựng thực đơn bữa phụ cho bé 9 tháng tuổi bổ dưỡng, mẹ có thể tham khảo cho bữa ăn của bé trở nên đa dạng hơn.
Contents
Với thực đơn bữa phụ cho bé 9 tháng tuổi mẹ nên lưu ý những gì?
- Mẹ nên chọn những thực phẩm tươi, chất lượng, không nên sử dụng đồ đông lạnh vì hàm lượng dưỡng chất đã mất đi nhiều.
- Thực đơn bữa phụ cho bé 9 tháng tuổi mẹ không nên sử dụng những chất tạo mùi, tạo màu, chúng không tốt cho trẻ.
- Mẹ khi chế biến các món ăn phụ cho bé 9 tháng không cho quá nhiều đường, hãy ưu tiên để món ăn có hương vị tự nhiên.
- Ngoài ra, mẹ cho bé ăn các loại bánh nên chọn loại hữu cơ nguyên cám. Bởi chúng giữ được hương vị tự nhiên và nhiều dưỡng chất tốt cho bé.
- Khi xây dựng thực đơn bữa phụ cho bé 9 tháng tuổimẹ nên chọn món có thời gian chế biến nhanh và vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng cao.
Thực đơn bữa phụ cho bé 9 tháng tuổi bổ dưỡng
Bánh flan sữa mẹ
- Nguyên liệu: 120ml sữa mẹ lòng đỏ trứng gà.
- Cách chế biến: lấy phần sữa mẹ khuấy đều cùng lòng đỏ trứng gà theo chiều dồng hồ rồi lọc qua rây lọc 2 lần để cho mịn. Mẹ hấp bằng nồi cơm điện, cho xửng hấp vào lót 1 cái khăn dày, sau đó cho chén hỗn hợp vào đậy nắp. Hấp trong vòng 7 đến 10 phút, mẹ có thêm một món bữa phụ dành cho bé thơm ngon.
Sữa đậu xanh hạt sen
- Nguyên liệu: đậu xanh, hạt sen, nước.
- Cách chế biến: hạt sen và đậu xanh đem ngâm nước ấm khoảng 1 tiếng. Đem hai loại hạt đi nấu chín, cho vào cối xay nhuyễn. Sau đó cho vào rây lọc thêm lần nữa có thể cho bé ăn.
Bánh táo yến mạch
- Nguyên liệu: táo, yến mạch, lòng đỏ trứng, 50ml sữa, 1 miếng phô mai.
- Cách chế biến: cắt nhỏ 1/3 trái táo, đem xay cùng lòng đỏ trứng, 50ml sữa, phô mai, yến mạch. Khi xay nhuyễn mẹ cho hỗn hợp vào hũ hấp cách thủy trong khoảng 15 phút. Mẹ có thêm một món ăn cho bé đầy dinh dưỡng, thơm ngon.
Sữa chua dẻo
- Nguyên liệu: 120ml sữa công thức, sữa chua không đường, nước lọc 100ml, gelatin 7g
- Cách làm: đem ngâm gelatin với nước lọc khoảng 10 phút rồi cho vào hấp cách thủy. Pha sữa công thức với 120ml nước khoảng 60 độ sau đó cho sữa chua và gelatin vào khuấy đều thật nhẹ nhàng. Cho hỗn hợp vào hũ hoặc chén nhỏ, ủ trong khoang 6 – 8 giờ. Mang hỗn hợp bỏ vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 tiếng có thể cho bé ăn.
Trên đây là những chia sẻ về thực đơn các món ăn phụ cho bé 9 tháng. Hy vọng với những kiến thức trên giúp ích cho mẹ làm món ăn cho bé trở nên đa dạng và giàu dưỡng chất. Chúc mẹ thành công nhé!
Xem thêm:
