Đối với trẻ nhỏ, giai đoạn ăn dặm là cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển. Hiện nay, phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (BLW) đang rất được lòng các mẹ. Hãy cùng tìm hiểu ăn dặm tự chỉ huy là gì? Mách mẹ cách cho bé ăn dặm tự chỉ huy từ những bữa đầu tiên nhé.
Contents
Ăn dặm tự chỉ huy là gì?
Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy là phương pháp ăn dặm nổi tiếng tại các nước châu Âu và đang rất được ưa chuộng tại Việt Nam thời gian gần đây. Phương pháp ăn dặm BLW tên tiếng Anh có nghĩa là Baby Led Weaning (ăn dặm tự quyết định).
Với phương pháp này, khuyến khích bé tự quyết định cách ăn và món ăn. Khi bé ăn dặm tự chỉ huy, bé được toàn quyền quyết định ăn hay không ăn, ăn bốc hay ăn món nào trước món nào sau.
Cách cho bé ăn dặm tự chỉ huy từ những bữa đầu tiên
Vậy cách cho bé ăn dặm BLW như thế nào? Cần chuẩn bị những gì? Nếu mẹ cho bé ăn dặm BLW cần áp dụng cách thức sau:
Nguyên tắc
Mẹ cần chọn thức ăn phù hợp với độ tuổi, sở thích và giai đoạn phát triển của con.
Hãy cho con nên ngồi trên ghế ăn riêng, ngồi thẳng lưng, không ăn rong, không xem TV/điện thoại khi bắt đầu bữa ăn.
Mẹ nên cho con ăn vào lúc con tỉnh táo, không bị mệt, không quấy khóc, không buồn ngủ và luôn ở bên cạnh quan sát trong suốt quá trình ăn của con.
Tuyệt đối không hối thúc, không cố đút, không ép con ăn, mẹ nên để con tự ăn theo khẩu phần ăn và ăn món ăn mình thích.
Chuẩn bị dụng cụ
Để thực hiện cách cho bé ăn dặm BLW, mẹ chỉ cần chuẩn bị những đồ dùng sau:
- Ghế ăn dặm.
- Yếm/ máng/ áo ăn dặm.
- Bát, thìa, nĩa, khay ăn cho con.
- Cốc tập uống nước có ống hút.
- Chuẩn bị thớt riêng, dao nhỏ, dao lượn sóng, vỉ hấp, nồi nhỏ.
Thực đơn cho bé ăn dặm BLW
- Nên cho bé ăn các món hấp/ luộc: Khoai tây hấp, măng tây hấp, cà rốt hấp, su su luộc, bí đỏ hấp, khoai lang tím hấp…
- Hoặc các món chiên/ nướng: Bánh khoai lang chiên, gà viên chiên mộc nhĩ, thịt viên chiên, cá hồi chiên,…
- Cho bé ăn các loại hoa quả: dâu tây, quýt bóc vỏ bỏ hạt, cà chua bi vàng, đu đủ chín, xoài chín…
Bài viết trên chia sẻ cách cho bé ăn dặm tự chỉ huy chi tiết nhất hy vọng sẽ giúp mẹ tự tin cùng con bước vào giai đoạn ăn dặm. Mẹ có nhu cầu mua sắm các sản phẩm dinh dưỡng, đồ dùng ăn uống hay dụng cụ tập ăn dặm cho trẻ có thể tới Kids Plaza – Cửa hàng chuyên cung cấp sản phẩm uy tín, chính hãng với mức giá ưu đãi.
Xem thêm:
>>>>Ăn dặm tự chỉ huy là gì? Những lưu ý trước khi cho bé ăn dặm tự chỉ huy
>>>>Xây dựng thực đơn ăn dặm truyền thống kết hợp BLW cho bé 7 tháng tuổi
